Desde hace años, las personas han buscado un sinfín de métodos y formas para la quema de grasa corporal, pues no es un secreto que lograrlo es tarea difícil.
En la actualidad, se puede perder grasa de muchísimas formas, destacando los productos quemadores de grasa, los cuales, si se combinan con rutinas de ejercicio continuos, regímenes alimenticios estrictos y otros productos de cosmética natural, se pueden obtener resultados grandiosos en un poco tiempo.
Pensando en ello, en este artículo te explicamos si en realidad los quemadores de grasa funcionan y son efectivos.
¿Qué son los quemadores de grasa?
Los quemadores de grasa, también conocidos como productos termogénicos, son una serie de sustancias que producen un aumento en la temperatura corporal de las personas, gracias a esta alza térmica interna se comienza a activar una serie de reacciones metabólicas en el tejido adiposo, trayendo como resultado la quema de grasa.
La forma en la cual los quemagrasas hacen su efecto es gracias al aumento del metabolismo basal de las personas. Debido a eso, los resultados que se obtienen serán diferentes de acuerdo al metabolismo y a la capacidad de perder grasa de cada individuo.
Cómo se deben usar los quemadores de grasa
Estos productos deben ser utilizados con cautela y bajo la supervisión de profesionales, pues pueden perjudicar la salud de quien los ingiere.
Las sustancias termogénicas son útiles y beneficiosas siempre y cuando se administren las cantidades adecuadas según el peso corporal de cada persona y en momentos del día específicos.
Tipos de quemadores de grasa
Las sustancias termogénicas pueden ser clasificadas en naturales y artificiales.
Naturales
Se trata de sustancias como el té verde, la cafeína y algunas frutas como las frambuesas o naranjas. Los quemadores de grasa naturales tienen diversas formas de actuar en el organismo para eliminar grasa y una de las principales formas son mediante el aumento de la acción de la adrenalina.
Artificiales
Los quemadores de grasa artificiales se obtienen en base al procesamiento de sustancias naturales, estos se pueden ingerir en forma de pastillas encapsuladas o líquido.
Los principales termogénicos artificiales son:
Sinefrina: extraído de la naranja, promueve la quema de grasa mediante el aumento de catecolaminas (adrenalina).
Ácido clorogénico: disminuye la glucosa en la circulación sanguínea.
Garnicia Cambogia: favorece la quema de grasa mediante un uso aumentado de glucógeno, además de reducir el apetito.
Forskolina: análogo de la cafeína.
¿Funcionan los quemadores de grasa?
La principal pregunta que se realizan las personas antes de ingerir estos productos es si de verdad son capaces de eliminar grasa corporal. La respuesta es sí, siempre y cuando la persona practique algún deporte o realice ejercicios continuamente como las pesas, HIIT o CrossFit, además de cumplir con un régimen alimenticio estricto bajo en carbohidratos.
En pocas palabras, los quemadores de grasa por si solos no te harán eliminar grasa, sino que son un complemento con el cual se podrá acelerar el proceso de quema de grasa corporal.
